ジェフ便り

１月11日、千葉の2016年の全体練習が行われ、新チームが始動した。練習開始時間は10時となっていたが、実際には10時からクラブハウスのミーティングルームで行なっていたミーティングが10時32分頃に終了し、練習グラウンドに出てきた選手たちが集まったのが10時45分頃だった。ちなみに、大久保裕樹、近藤直也、山本真希、吉田眞紀人は別メニューで全体練習には参加せず、Ｕ－23日本代表に招集されたオナイウ阿道は不在だった。

 

全体練習のメニューは選手全員でのジョギングからスタート。バックステップ、サイドステップ、四つん這い歩き、両手を頭の後ろに回して片足ずつ屈伸させて歩くなど、体の各関節を動かしながら筋肉もほぐしていく動きも交えてウォーミングアップだった。そのあとには３人で１組になり、１週がピッチの周囲くらいの距離をいくつかのブロックに分け、里内猛フィジカルコーチが「５割」「６割」「７割」などとそのブロックを走るペースを指示するとそれに合わせて走り、それ以外はジョグや全力ダッシュというランニングメニューを行なった。１組になった３人は、本当は人によってそれぞれ走れるスピードが違うが、それぞれの設定に従いつつ３人が同じスピードで並んで走れるように意識することが求められ、互いの様子を見ながら息を合わせるようにスピードを合わせていた。先頭の３人組は佐藤勇人、岡本昌弘、佐藤優也で、最初は勇ましく声を出していた佐藤優だったが、５周目となるとさすがにバテているようだった。このメニューには菅原大介コーチも参加していた。

ランニングメニューでは最初は笑顔を見せていた佐藤優也（左端）だったが、そのメニューが終わるころにはバテて少し苦しそうだった。